Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Jest tu ktos kto zrobil tak ze 130-140 kg wycisku i dopiero wtedy zapodal sobie pierwszy raz kreatyne?
Ciekaw jestem ile idzie, jak ktos taki jest to prosze o opinie, bo zdecydowana wiekszosc ludzi co brali kretke to widze, ze maja wycisk w graniach setki.
Szacuny
5
Napisanych postów
275
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
41323
Na pierwszym cyklu mono sila wzrosla na wszystkim i wytrzymalosc,bralem ja p odluzyszm cwiczeniu kiedy mialem zastoj i jak na mnie sie sprawdzila na kolejnych cyklach sila moze troche mniej rosla ale zawsze wytrzymalosc mi idze w gore chodzi,moge zrobic wiecej,dokladniej powtorzen.
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
Mi za pierwszym razem skoczylo z 85kg na 100kg na kreatynie olimpu 200g, ale zaluje teraz ze wtedy wzielem bo 200g na cykl to za malo i nie wykozystalem calej mocy jaka moglbym gdybym wziol wiecej kretki i zrobil dluzszy cykl.
Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-11 10:48:23