Magnez i wapn

Kupilem sobie:
magnesium asparticum
CALPEROS 1000mg

kiedy mam je brac, po ile tabletek i do ktorych posilkow?
I jeszcze jedno czy jak bede bral jednoczesnie w danej porze wapn i magnez to jeden drugiemu nie bedzie pszeszkadzal sie wchlaniac???


pozdrawiam

A w jakim celu chcesz to brać?
Jeżeli calperos jest w takich dawkach (wydawało mi się, że tylko do 500mg są..) to będzie już przeszkadzał we wchłanianiu.. Trzeba zachowac odstęp..