kazeina

Mam pytanie czy kazeina moze wywierać zły wpływ na uklad trawienny dokładnie chodzi o bąki
Bo odkad zacząłem opierac swoja diete na produktach mlecznych a zwłasszca na twarogu to sie przez te bąki nieda wysiedziec w pokoju
Teraz tak sobie policzyłem że z sera białego 400 gram dostarczam połowe białka dziennego około 80 gram i jest to kazeina i gdzies wyczytałem że jest ona cięzko strawna i może wywoływać komplikacje z zołądkiem. Co do laktozy to chyba niemam nietolerancji bo zawsze piłem mleko i nic mi niebyło.Nawet zauważyłem że mam mniejsze wzdecia jeśli wypije 0,5 litra mleka niz jak zjem 150 gram sera czyli moze chodzic oto białko bo w mleku zaduzo go niebedzie.

nie prawda ,mit i glupota ,raczej wina jest po innej stronie ,kaezina to najlepsze bialko i tego sie trzymaj,chodz mozesz miec problemy po laktozie

j/w
kazeina jest b.dobra
teraz jest promocja na pro cassa

Oczywiscie jestem tego w 100 procentach pewnien ze jest to doskonałe białko i niezamierzam jej całkowicie eliminowac chodziło mi oto czy organizm może sie buntowac z tak dużego jej spozycia bo wzdęcia sie własnie zaczeły jak zwiekszyłem z 150 gram na noc sera białego do 400 gram teraz w 3 posiłkach??

najlepiej urozmajcać

"kaezina to najlepsze bialko"
Qaz mozesz rozwinac?

urozmaicaj, jedz wiecej drobiu, jajek, ryb i powinno byc dobrze.