Plan HST - Pomożecie ?????

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1024

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8248

Siemka wszystkim !! Mam do was prosbe czy mozecie mi rozpisac trening HST. Mam 16 lat cwicze 13 miesiecy. Moje wymiary to :
bic 35 cm
wyciskanie na kalte 75 kg
moja waga 58 kg
Chciałbym aby ten trening Hst był na mase. próbowałem ułozyc sam trening ale nie moge sie połapac w tym wszystkim i zastosowac tego wszystkiego co piszecie w art. Pomózcie !!!! Z góry dziekuje !!!!

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

sugeruje spokojną lekturę po kolei każdego z postów z listy
https://www.sfd.pl/temat154847/
wszystko jest prosto opisane, odrobine własnych chęci

...

Mati_16

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 644 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8248

DZIEKI ZA TEN LINK NA PEWNO BARDZO MI SIE PRZYDA JESZCE GO NIEPRZECZYTAŁEM CAŁEGO ALE JAK BEDE MIAŁ CZAS TO NAPISZE TRENING I DAM GO DO OCENY :) POZDRO

" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat