Ile Razy W tygodniu ABS (soq)

Mam takie Pytanie ile razy w tygodniu ciwczyc ABS II czy mozna go robic codziennie Czy moze tak jak jest napisane w programie 2x po rzad dzien przerwy itd (Zaczalem 2 Poziom)
Wczesniej zaczalem A6W ale byla dla mnie za ciezka i za monotonna poleglem na 11 dniu :]

Z gory dziekuje za odpowiedz

Wiem ze pewnie uznacie mnie za sezonowca no ale coz wakcje sie zblizaja a brzch jakos zaniedbalem :]

Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-06-12 18:32:33

Rób tak jak jest w programie. Poza tym widze ze ty chyba nie bardzo wiesz co masz robić, bo A6W słuzy do podkreslenia/wyrzezbienie brzucha, a ABSII do rozbudowy go

ja robie co 2 dni i mam niezłe efekty

Jesli cwiczyles a6w codziennie i byl dla ciebie za ciezki to ABS cwiczony codziennie tez bedzie za ciezki a poza tym w planie jest napisane aby cwiczyc co 2 dzien wiec po co kombinowac. Swoja droga brzuch tez potrzebuje czasu na regeneracje zobacz: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ja bym cwiczyl tak jak jest napisane w rozpisce.Pozdro

no właśnie! regeneracja jest potrzebna i w programie o tym pisze - ćwicz co drugi dzień. ja robię już 8 poziom i efekty są spoko!

Wszyscy dostali po soqu jak obiecywalem Dzieki za Pomoc

heh napisac dwa slowka i dostac soga:) hehe niezle:)

I co Cie to obchodzi moze dla niego nasze odpowiedzi byly cenne!! Temat zamkniety jak Ci sie nudzi to wejdz sobie na czat i pisz bzdury a nie w postach.

Dzięki Gawcio .
A co do ciebi freesamen to ja nie rzucam slów na wiatr i jak obiecywalem to dalem sogi a poza tym liczylem na te odpowiedzi i zostaly one przezemnie docenione

Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-06-12 20:19:38