Suplementacja do oceny !!

wiec tak mam kolo 160 zł na suplement , 192cm 88kg wagi ktora przestała rosnac:/ wiec zamierzam przejsc cykl kreatyna a mianowicie

creatyna + turyna + dextroza z treca 65zł
carbo 1kg-28zł
mass XXL 2kg - 59zł
razem - 152zł

na poczatku kreatynka z dextroza po i przed treningiem , jak sie dextroza skonczy to z carbo wejdzie
jako 4-5 posilek ten po obiedzie 2 posilki przed ostanim odzywka mass xxL 80 g

aha i treningi 3X w tygodniu

Co sadzicie o tym ??? CO byscie zmienili ??

moze byc
za te 8zł co ci zostało kup se batonika olimpa
albo marcepanowego treca

masówkę możesz wessac po treningu za miast jako wieczorny posiłek.