Do Michaiła prośba

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 806

Witam, wiem że masz mało czasu na takie rzeczy ale może masz już gotwy trening na mase 4 dniowy jakis sprawdzony ?? jeśli tak to pokaż go bo mój obecny coś mnie nie zadowala mniej więcej. Z góry dzięki pozdrawiam

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zonker21

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5203

info o sobie.Poczytaj posty podwieszone.Użyj wyszukiwarki.

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

RooB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 806

Info: 19 lat, waga około 66kg, wzrost około 174cm, staż systematycznego treningu dobry miesiąc. Układałem swój plan kiedyś ale nie bardzo mi wychodziło. Chciałem poprostu trening tak jakby od Fachowca, dobry trenind :]. P.S. brak możliwości siłowni ( mam małąw domu: ławaka-prosta/skośna, sztangi, sztangielki, drążek do podciągania, poręcze do pompek, wyciąg nie sprawny

) z góry dzięki Pozdro

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

...

.lukasar

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 311 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3408

Z takim glownianym pytaniem wyskakujesz do Michaiła, niedlugo wsyzscy znaczna do niego walic w drzwi z pytaniem jak sie laczy grupy :/

"Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"

...

RooB

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 181 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 806

Do .lukasar - z takimi 'głównianymi odpowiedziami to sie wstrzymaj i nie kozakuj :/ Michaił chyba sam bęzie wiedział czy bęzie chciał odpisać czy nie jak nie to zrozumiem i tak na przyszłośc nie tni takiego cwaniaka :) pozdro

Jeśli coś robisz rób to dobrze, albo wcale
MOJE FOTY http://www.sfd.pl/Nie_śmiac_się..-t302903-s2.html

...