kickboxing > jakies odzywki

siemka

no wiec tak jak pisalem w dziel trening od po wakacjach zapisuje sie na kickboxing.
i wlasnie takie pytanko :
czy przydaly by sie jakies odzyweczki na sile albo na wytrzymalosc ?
co o tym sadzicie ??

wiek 15 , staz rok , zasob pieniezny ~200 zł
pozdroooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

hmmm... jedzenie: regularne, różnorodne jedzenie, dostosowane do zwiększonego wysiłku
naprawdę szkoda kasy lepiej idz do kina czy kup książkę

no ewentualnie to napoje izotoniczne po treningu - jeśli będzie b.intensywny

Carbo i bialko to podstawa

nie jestem jakims super znawca, ale z tego co wiem to przydadza ci sie jakies aminokwasy (poprawia sile i wytrzymalosc)mozesz polaczyc z carbo