jak brać???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 518 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9111

witam wszystkich!prosze o rade! kupilem sobie kreatyne mega caps olimpu 300kap. glutamine 4000 olimpu 200kap. tauryne olimpu 100kap.i mass XXL 2kg. i nie wiem w jakich ilosciach brac te suple , cel oczywiscie masa, z gory dzieki za odp.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

gainera dopasuj do diety; najczęściej braki występują zaraz po treningu i gdy zdarza się duża luka między jakimiś posiłkami więc gainera wtedy w ilości 75- 125g. na porcję,
kreatynę po 4-5 kaps. rano i po treningu/w nt. wieczorem/
do niej po 2 kaps. tauryny,
glutaminę najwięcej po treningu jakieś 7-8 kaps., możesz jeszcze rano, przed treningiem i ew. przed snem po około 5 kaps.na porcję

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...