...
Napisał(a)
Witam mam pytanko jak dosyc szybko zdobyc mase?? cwicze około od stycznia i narazie zbyt duzo masy nie osiągnołęm :( koncze obecnie cykl kreatyny jestem tez po paru odrzywkach ale nic nic nic;/;/ nie wiem czemu cwicze 3 razy w tygodniu jeden raz w tygodniu kazda partię mięsni.A musze chociaz troszke złapac tej masy na latko:P:P warze okolo 80kg i mam 186wzrostu a o łapach nic nie mówie mam 35cm i własnie chce troszke na wakacje jej zdobyc chociaz troszke a naraize mi nic niewychodzi z tym. Wiem ze dieta jest bardzo warzna ale ja nie wime kompletnie co jest zeby t ozdobyc a pozatem chodzie jeszcze grac w kosza i spalam to a chce zobyc to mase ale nie umien i nie moge ;/ wienc prosze o pomoc jakoms jakies przykłądy diet albo cos w tym stylu zeby nabrac chociaz troszke tej masy głównie na łąpy zeby pokazac cos a nietylko 35cm w obwodzie ;P byłbym bardoz wdzieczny za pomoc POZDRO
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 36
mysle ze trzeba poczytac wiecej i sam odpowiesz sobie na to pytanie a do wakacji nic niezlapiesz masy bo zostalo 8 dni
L. przecz. artykułów 36
mysle ze trzeba poczytac wiecej i sam odpowiesz sobie na to pytanie a do wakacji nic niezlapiesz masy bo zostalo 8 dni
[]----[]
...
Napisał(a)
35....hm..Ja mam 34 w przedramieniu. Poczytaj i zaplanuj kozaczenie sylwetką na wakacje 2006.Masa to przedewszystkim cierpliwe dochodzenie do celu a nie ćwiczenie 2 tygodnie bo to jest niemożliwe....
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
jw.
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
hmmm no masz racje ze narazie nie ma czym kozaczyc :P no zaplanowac na wakacje 2006 t oznaczy co co kryje sie pod kozaczenime sylwetki na 2006 moze konkretniej:P a np co mi radzisz zebym teraz cwiczył jak ??? napisz mi
Polecane artykuły