http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
No ambitnie. Wiem jak to jest. Ja mam robote, aeroby,siłownie+30min rozciągania, a ty jeszcze tajski i basen. Dałbym Ci soga ale nie mogę, więc życze ci tylko powodzenia i wytrwałości.
...
Napisał(a)
ambitnie zobacyzmy co sie da zrobić
mam pytanie ( znowu )
waga 88 kg ,
88 x 24 = 2112
2112 x 1,3 = 2745,6
- 245,6 kcal
2500 Kcal <-- moje zapotrzebowanie
wg dziennika posiłków , jedząc 2/5/2 BwT dostarcze 4000 kalorii
mówiliśmy o maks 2,5 gramach białka , więc nei wiem jakie ustawić zapotrzebowanie na węgle i tłuszcze żeby było si
na masie było łatwiej
mam pytanie ( znowu )
waga 88 kg ,
88 x 24 = 2112
2112 x 1,3 = 2745,6
- 245,6 kcal
2500 Kcal <-- moje zapotrzebowanie
wg dziennika posiłków , jedząc 2/5/2 BwT dostarcze 4000 kalorii
mówiliśmy o maks 2,5 gramach białka , więc nei wiem jakie ustawić zapotrzebowanie na węgle i tłuszcze żeby było si
na masie było łatwiej
...
Napisał(a)
B - 2
W - 3
T - 1
ilość Kcal 2523
dzięki
sog już nie wejdzie pewnie
W - 3
T - 1
ilość Kcal 2523
dzięki
sog już nie wejdzie pewnie
Polecane artykuły