Problem

Hejka wszystkim. Od 2 miesiecy chedze na silownie . Mam "chyba" wrodona wade klatki piersiowej mam lejkowata klatke piersiowa ( chyba tak sto sie nazywa ) i mam prawego cycka wiekszego od lewego ( lewy tak jakby wogole sie nie rozwijal ) . Waze 71kg mam 180wzrostu i mam 21 lat . Czy sa jakies cwiczenia aby mozna bylo jakos skorygowac takie ubytki ? srodkowa czesc klatki piersiowej jest nie rozwinieta wogole miesnia rzadnego nie ma . Prosze o porade . Moze jakies specjalny zestaw cwiczen na klatke . Jestem zielony :) a tu wiem ze prawdopodobnie znajde odpowiedz , nie zarzywam zadnych odrzywek (boje sie ze mze to jeszcze bardziej powiekszyc prawy sutek a lewy minimalnie) .Troche smiesznie tego sluchac ale karzdy jest inny :) . Dzieki wielkie i Pozdro .

juz kiedys była o tym mowa poszyukaj w wyszukiwarce masz jeszcze mały starz wiec wrzystko przet toba

Mam Podobny Problem Prawy sutek jest Wiekszy (grudka Pod Skora)i dziwnie to wyglada moj sta ronziez jest podobny okolo 2 miesiecy .Jednak U mnie ten problme zdaje sie powoli zanikac dzieki temu ze moja klatka sie rozwija i mam nadzjeje ze w koncu skonczy sie ten Problem Chetnie wyslucham waszych opini na ten temat >??

Pozdrawiam

Z tego co zrozumiałem te cycek w kształcie przypomina damską pierś. Nie chce być złym prorokiem ale wygląda mi to na zaburzenia hormonalne lub zmiany spowodowane wcześniejszym pobieraniem leków.Skonsultuj temat z lekarzem. Jedno jest pewne przy odpowiedniej diecie redukcyjnej i odpowiednim treningu powinieneś się z tym uporać. To co masz na mięśniu klatki piersiowej (w ksztalcie lejka) to nic innego jak tkanka tłuszczowa i należy ją spalić. Będzie dobrze! Pozdrawiam

A jakies zestawy cwiczen na klatke ? aby skorygowac ta roznice pomiedzy sutkami ? :) . Szukalem tu na forum ale sie nie doszukalem . Podajcie link jezeli juz taki problem byl gdzies przedstawiany lub zastaw cwiczen zaproponujcie . Dzieki wielkie i pozdro

No jak przeczytałeś 15 artykułów to z pewnościa ostro szukałeś.

Oj nie przesadzaj nie widziales to nie gadaj. Wiec jak ? z tymi cwiczeniami na srodkowa czesc klatki ? ile razy w tygodniu ? ( ja cwicze pon , sr, czw , ) i nie daje mega ciezkich ciezarow bo nie o to mi chodi . Chce skorygowac to i owo i przy okazji pocwiczyc. Jeszcze raz dzieki

No_perfekt. Nikt Ci nie ułoży planu treningowego nie znając warunków sprzętowych w jakich ćwiczysz.Poszukaj trochę w podwieszonych postach a myślę że sobie coś dopasujesz.

sorki błąd pon , sr, pt . w miare probuje dbac o diete. w srodkowej czesci klaty mam kosci i skure i to chce skorygowa aby tam sie w koncu zaczal pojawiac jakis miesien :)