Roznica w obwodach.

Witam.
Prosze od razu nie zwracac uwagi na to, ze wszystkiego mozna doszukac sie w wyszukiwarce bo nie po to tutaj pisze (zwazywszy na to ze duza czesc postow z wyszukiwarki ma mocno zacofana date, a od tego czasu wiele osob przybylo na SFD, ktore moze cos mi i reszcie doradza).

Niejeden z nas ma na pewno z tym problem.

Sprawa tyczy sie roznicy w obwodach miesni, w moim przypadku roznica miedzy lewym, a prawym bicepsem w napieciu i bez pompy wynosi AZ 1,5 cm.

Nigdy nie trenowalem tylko prawego bicepsa lub tylko lewego, chcialbym sie dowiedziec jak zniwelowac ta roznice, jak odrobic te 1,5 cm.

Z gory dziekuje za odpowiedz.

Przyznaj sie od czego masz jeden większy, hehe.
Zartuje oczywiście ;)

Wpisz: "dysproporcja" i omin porady w stylu "bierz na mniejsza reke wiecej lub mniej" i wyciagnij wnioski, ew pytaj.

Ćwicz i jedną i drugą rękę tym samym obciążeniem. Po jakimś czasie Ci sie to wyrówna. U mnie różnica w obwodach dość szybko została zniwelowana, ale prawa ręka jest nadal troszkę silniejsza.

Nie martw się ja też mam taką dys[proporcję (bez skojarzeń ;p ), rób tak jak ci radził przedmówca.

Cześć hru. Nie bierz do głowy tych różnic i trenuj dalej. Nie ma osoby która miała by idealnie zachowaną symetrię obu połówek swojego ciała.
No chyba że różnice są bardzo widoczne gołym okiem. Wtedy proponuję zastosować się do tego co radzi Mawashi. Pozdrawiam

też miałem taki problem, ale z czasem mi się zrównało
Bądź cierpliwy

Dzieki za odp. :)

patrz mój podpis