jak brac...?

Witam
biore bialeczko jako uzupelnienie diety zazwyczaj 3 x dziennie po 30g rano bralem perfect whey protein po treningu lub popoludniu (dzien nietreningowy) whey protein izolat i przed snem perfect whey protein zostalo mi ok 1,1kg pefect i ok 0,8kg izolatu dokupilem sobie 1kg pro casa (jego mam zamiar brac przed snem) i 1,25kg SP80 i mysle jak teraz mieszac te bialeczka jakbyscie je brali jak mi sie skoncza te dosc drogie bialka przechodze na mieszanke Ostrowi + Sojavitu pozdro

serwatkowe rano, sp80 po treningu a pro cas na noc

tyle ze mam perfect i izolat moze mieszac je?

niekoniecznie, choć oczywiście możesz ja bym skończył jedno i zaczął drugie

thx

a ja bym zmieszał wszystko razem...
stworzysz za***istą mieszankę, która zapewni o każdej porze dnia i nocy wszystko czego organizm potrzebuje...

hehe mixy gora

ale jak by nie patrzyl bialka z perfecta sa wszystkie szybko wchlanialne ,ja polecam pro-cas dokupic(teraz jest promocja) i laczyc np. z perfectem,izolatem czy czym kolwiek,lub dozucic do sheka mleko i ser bialy chudy na jedno wyzjdzie