kolazowka
Mam pytanko Czy KREATYNA Z TAURYNĄ 400g + DEXTROZA 500g Treca byla by dobra dla chodego chcego nabrac masy a jak nie to co bylo by dobre moze gainer 2 ?? Thx pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
259
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Asa-Thor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
691
za malo danych,jaka dieta ,ile czasu trenujesz 
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
259
Trenuje pol roku dieta jest i chce przybrac na masie :]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
691
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
259
Brakow raczej nie ma :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
277
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
691
wiec to co ci pisalem carbo rano kolo 30g z mono 5g i po treningu moze byc 40-50g carbo i 5g mono a w dni bez treningu rano 30g carbo i 5g krety ,mozna tez wziasc wpc (ostrowia) i dodac 20-25g dla lepszego wyzutu insuliny i lepszego zaopatrzenia miesni w aminokwasy 
ekspert odzywiania i suplementacji
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Skoro chcesz nabrac masy a trenujesz dopiero pół roku to zakup sobie jak najwiecej gainera, spożywaj 2 do 3 porcji dziennie, w zaleznosci od mozliwości, między posiłkami lub popijając mniej obfite posiłki.
To wszystko, acha, i multiwitaminy jakieś niezłe.
Zdr.
To wszystko, acha, i multiwitaminy jakieś niezłe.
Zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
