robert21
witam! kupilem sobie takie suple: kteatyna mega caps olimpu 300kap. jabłczan kreatyny biogenixa m3 250kap. glutamine 4000 olimpu 200kap. tauryne olimpu 100kap.i massXXL 2kg. jak brac te suple? czy mono olimpu łykac z jablaczanem czy mono rano a jablczan po treningu? prosze o pomoc, z gory dzieki za odp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9111
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Mono po treningu, w dni wolne w ciągu dnia między posiłkami 5 gramów..
jablczan przed treningiem, w dni wolne rano na czczo.
Glutaminę na noc ze 3 kapsy, i po treningu z 7 kapsów.
W dni wolne lykaj sobie jak chcesz po 2 gramy ze 4 razy dziennie w ciąg7u dnia między posiłkami, lub 5 gram rano i 5 w ciągu dnia.
malo istotne.
taurynke przed treningiem 1.5-3 gramy, pom treningu to samo.
W dni wolne rano do kreatyny 1.503 gramy.
Gaineramiędzy posiłkami w ciągu dnia 2-3 porcje zależnie od diety.
zdr.
jablczan przed treningiem, w dni wolne rano na czczo.
Glutaminę na noc ze 3 kapsy, i po treningu z 7 kapsów.
W dni wolne lykaj sobie jak chcesz po 2 gramy ze 4 razy dziennie w ciąg7u dnia między posiłkami, lub 5 gram rano i 5 w ciągu dnia.
malo istotne.
taurynke przed treningiem 1.5-3 gramy, pom treningu to samo.
W dni wolne rano do kreatyny 1.503 gramy.
Gaineramiędzy posiłkami w ciągu dnia 2-3 porcje zależnie od diety.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
518
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9111
dzieki za pomoc mietki!!!
