ODRZYWIANIE W SPORTACH WALKI,JAK WY?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2010

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zdzih

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 64 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 463

CZEŚĆ WSZYSTKIM!MAM KILKA PYTAŃ ZWIĄZANYCH Z ODŻYWIANIEM W SPORTACH WALKI.CO WY JECIE PRZED I PO TRENINGACH:BJJ,MUAY THAI,SILOWNI(RAZ W TYG.)I BIEGANIU?ZALEŻY MI BARDZO RÓWNIEŻ NA W MIARE PŁASKIM BRZUSZKU A WAŻE 78KG I 6 DNI W TYGODNIU ĆWICZE,PRÓBOWAŁEM JUŻ CHYBA WSZYSTKICH METOD ODŻYWIANIA MIN.PO 16.00 NIE JADAŁEM SKROBII,ODŻYWIANIE ZGODNE Z GRUPĄ KRWI I NIC.CZUJE ŻE TAM JEST KOSTKA TYLKO POD TŁUSZCZYKIEM.CZY WY ZWRACACIE UWAGE TAK DO PRZESADY CO KONSUMUJECIE?Z TEGO CO WYWNIOSKOWAŁEM,Z WSZYSTKICH DIET TO ŻE MIĘS I RYB NIE ŁĄCZYĆ Z CHLEBEM,ZIEMNIAKAMI,RYŻEM TO JA JUŻ NIE WIEM Z CZYM,STOSUJECIE TO?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20230

oblicz zapotrzebowanie
uluz diete jak redukcyjna to przy takiej ilosci treningów powinnienes pali tłuszcz
co do jedzenia przed i po trenigu to wydaje mi sie ze tak jak przy silowni, poszukaj troche

...