Pytanie dotyczące pompek :-)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1873

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
Mam takie pytanie, jedna pompka to jaki to jest ciężar własnego ciała

Ważę 80kg to taka jedna poprawnie wykonana pompka (od momentu klatki przy ziemi do pełnego wyprostowania rąk) to jaki to jest ciężar

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SlickPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 181 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4148

Dużo zależy od tego jak bardzo masz umięśnioną górę ciała ale spokojnie możesz liczyć, że jest to ciężar większy niż 60% twojej wagi. N

Najłatwiej to sprawdzić przyjmując pozycje do pompki z rękami na wadze.

...

Cynio1990

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 378 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3571

Nie jest to pelna waga poniewaz ciezar rozklada sie tez na nogi!

Let the party started!

...

playand1

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40418

dobry pomysł SlickPL że też sam na to nie wpadłem

łap soga

NIE DAWAĆ MI SOGÓW !!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No bardzo dobry , takie logiczne a nie wpadłem na to

Sprawdziłem i mam ~60KG

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Adrenalina.

Następny temat

pyt o brzuch do specjalistów

Polecane artykuły

Pytanie dotyczące pompek :-)

Trening dla zaawansowanych

Adrenalina.

pyt o brzuch do specjalistów

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I