szerokosc

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1753

hmmm mam pytanie co zrobic zeby bardziej poszezyc sie u gory?? bo grubosci masywnosc juz mam? czy jet to tylo sprawa genetyki i grubosci gosci?? czy jest moze jakis sposob. np. pompki albo cos?? czy moze bieganie ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pseud

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1753

a moze same rozpietki robic?? a moze sa jakies odzywki na rozrost kosci??

...

yoshy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 337 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2633

podciąganie na drążku - szeroki nachwyt do klatki, lub jesli dasz radę to do karku.
góre poszerzają również - dobrze rozwinięte mięśnie naramienne
Pozdrawiam

ludzie myślcie to nie boli

...

pseud

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1753

a moze jka by odstawic sielownie na kila miesiecy i sie tylko podciagac i robic pompki, albo zrezygnowac z planu treningowego , i nie robic ramion , nog , a skupic sie tylko na samej gorze??

...

Fischmen

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2121

nie, to jest zły pomysł... :-%

"Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..."

...

tommi_2004

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243

ja bym polecal hormon wzrostu po tym kosci sie ladnie i szybko poszerzaja ;]

"Trening czyni MISTRZA"

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

I tak bedziesz wyglądał po hormonie wzrostu

EDIT: tommi_2004 nie dawaj takich głupich zaleceń bo chłopak jeszcze na serio weźmie twoje głupie słowa do serca

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-06-21 23:45:06

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat