Hexogen
Cześć, szukałem w wyszukiwarce i w podwieszonych tematach ale nic dla siebie nie znalzłem.
Chciałbym schudnąć przez wkacje, żeby wrucic do szkoły z lepszą sylwetką.
Obwód mojego brzucha to 87cm... przy wroście 164cm
ważę 64 kg.
MOgło by sie wydawać że nie tak dużo, ale to jest właściwie tylko waga zbędnych tłuszczy. Gdyby nie to to ważyłbym pewnie z 55-57 kg gdyz prawie wogóle nie mam masy mięśniowej.
Którą dietę zastosować ??
Proszę nie usuwac tego tematu.
Wiem że w regulaminie pisze że nie układacie diet ale ja o to nie proszę.
Chciałbym schudnąć przez wkacje, żeby wrucic do szkoły z lepszą sylwetką.
Obwód mojego brzucha to 87cm... przy wroście 164cm
ważę 64 kg.
MOgło by sie wydawać że nie tak dużo, ale to jest właściwie tylko waga zbędnych tłuszczy. Gdyby nie to to ważyłbym pewnie z 55-57 kg gdyz prawie wogóle nie mam masy mięśniowej.
Którą dietę zastosować ??
Proszę nie usuwac tego tematu.
Wiem że w regulaminie pisze że nie układacie diet ale ja o to nie proszę.
Krzysztof Piekarz
Charon
domer
