areczek25
heyyy!!,,,
mam sporawe, a może lepiej jakbym napisał prośbę i pare pytań:PP Od dawna nie trenuje nic i tak zawodowo nie trenowałem - mam tu na myśli biegi sprinterskie, a przede wszystkim 100m:) Chciałbym zacząć ćwiczyć już na początku wakacji. Prosiołbym jak macie czas o rozpisanie jakiegoś planu, tylko takiego bym się nie zajechał na treningu. Próbowałem dotrzeć do klubu, ale okazało się jednak że to jest niestety za daleko:(( Wyjeżdżam na wakacje nad może i może tam będe jakieś odcinki robił przy brzegu?? nie wiem poprostu doradźcie mi co i jak i pomóżcie w miarę możliwości. Jak to się przyda to mam 177cm wzrostu, prawie 18 lat , i wagi 80kg. Moja życiówka to 10,94 osiągnięta bez treningów. Teraz na wojewódzkich 11,13. Dzięki z góry do usłyszenia
mam sporawe, a może lepiej jakbym napisał prośbę i pare pytań:PP Od dawna nie trenuje nic i tak zawodowo nie trenowałem - mam tu na myśli biegi sprinterskie, a przede wszystkim 100m:) Chciałbym zacząć ćwiczyć już na początku wakacji. Prosiołbym jak macie czas o rozpisanie jakiegoś planu, tylko takiego bym się nie zajechał na treningu. Próbowałem dotrzeć do klubu, ale okazało się jednak że to jest niestety za daleko:(( Wyjeżdżam na wakacje nad może i może tam będe jakieś odcinki robił przy brzegu?? nie wiem poprostu doradźcie mi co i jak i pomóżcie w miarę możliwości. Jak to się przyda to mam 177cm wzrostu, prawie 18 lat , i wagi 80kg. Moja życiówka to 10,94 osiągnięta bez treningów. Teraz na wojewódzkich 11,13. Dzięki z góry do usłyszenia
Krzysztof Piekarz
