Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Witam
No wlasnie, jaka diete powinna stooswac kobieta w ciazy, jakie witaminki i co ewentualnie. Bo lekarz to jej pwoiedzal zeby sie zdrowo odzywiala :D jak dla mnie to nie wyczerpuje tematu. Czekam na wasze wypowiedzi bo ja nic nei wiem o ciazy wiec jak dacie jakies info to bede wdzieczny.
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Dieta bogata glownie w kwas foliowy, zelazo, cynk i kwasy tluszczowe z rodziny omega-3. Jezeli ona tez jest wegetarianka to raczej bedzie miala ich niedobory.
Szacuny
500
Napisanych postów
9533
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
18704
niesądzę żeby wegetarianka miał niedobór kw foliowego
a co do diety - każda książka o ciąży mówi o diecie ...
a co jeść - to co zalecają eksperci od żywienia - czyli normalnie i zdrowo
a pewnych rzeczy na pewno unikać - ja np bym uważał z marchewką ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Nie ona nie jest wegetarinka :)
Kazda ksiazka mowi o diecie w ciazy ale nie kazda mowi madrze, ajk cos dajcie jakies linki chocby do sensownych artykulow na forum i na necie bo ja nie mama zielonego pojecai a nie chce zostawiac kolezanki na pastwe polskich lekarzy. Dlaczego marchewki nie? I czego jeszcze nie wolno albo nie powinna z takiego typowego codziennego pozywienia?
> a co jeść - to co zalecają eksperci od żywienia - czyli normalnie i zdrowo
Czyli co obliczyc jej dietke zgodnie z zapotrzebowaniem kaloryczny, a jak uwzglednic tu potrzeby dziecka? Czy nie uwzgledniac i normalnie dieta? No bo taki dzidzius to taki maly pasozyt, jak np za malo wapnia to on wyssie mamusi kosci i zabki, i bedzie nie dobrze.
A co do rady Twojej Charon, to wielkie dzieki i mam pytanko, nie lepiej poprostu supradyn kupic albo jakies typowe tabletki dla kobiet w ciazy np falvit i do tego omega 3 osobno niz poszczegolne mineraly?
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
111118
Preparat multiwitaminowy mimo, ze nie zastapi naturalnych witamin i mineralow, zawsze jest wskazany ale lepiej to skonsultowac z lekarzem. Kwas tluszczowy omega-3 a mianowice DHA jest bardzo wazny przy powstawaniu i funkcjonowaniu mozgu, wiec jego suplementacja przydalaby sie jeszcze przez okres rozwoju dziecka. Jest dowiedzione naukowo, ze dzieci dluzej karmione piersia (mleko kobiece jest bogate w DHA) sa inteligentniejsze. Tak jak napisal Boofi lepiej uwazac na nadmiar witaminy A i D, wiec zrodlem omega-3 powinien byc olej rybi a nie tran.
Szacuny
40
Napisanych postów
8194
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21398
Spoko dzieki, przekaz jej wszystko, sogi poszly, jakby sie wam cos jeszcze przypomnialo to dawajcie :)
“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski
Szacuny
50
Napisanych postów
1331
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15055
to co napisala iomen to jakas bzdura.
kazda DIETA bedzie na cos nastawiona, a kobieta w ciazy ma jest to samo co zwykle, a suplementacje kwasu foliowego i ewentualnie zelaza bedzie jej zalecal lekarz po okresowych badaniach.
nie wolno szalec i sie na czyms skupiac. jesc zwyczajnie!!!
leyus
Krzysztof Piekarz
Charon
to raczej bedzie miala ich niedobory.
Boofi
imoen
- żeby ktoś gdzieś się nie obraził
krates
