SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenie na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2466

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ile razy w tygodniu należy cwiczyc podczas cyklu na mase i ile robić parti mięśni na jednym treningu?
Dzieki

HWDP
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745
Ćwiczenia na cyklu nie mają tak dużego znaczenia (jeśli idzie oczywiście o ixch zmiane w porównaniu do treningu na sucho) Za to kluczową role pełni na cyklu odżywianie.
Anaboliki przyspieszają synteze białka więc chyba warto z tego skorzystać podnosząc na ten okres ilość białka w diecie.

trenowanie hmm można troszkę bardziej intensywnie.Sam zobaczysz jak będzie Ci rosła siła to będZiesz do kładał cężaru co pośrednio zwiększy intensywność ćwiczeń.Anaboliki powodują też szybszą regenerację mięśni więc nic nie sti na przeszkodzie aby jakoś zmodyfikować obecny plan i dodać np jeden dzień więcej np na jakąś "oporną" grupę!

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzieki

HWDP
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja na cyklu robie tylko "superserie" . Zmecze miecho na maxa :)

__
pozdrawiam
Piotr "Arni" Ulczok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jasne że intensywniej. Sam zobaczysz na co Cię stać. Ćwicz jak zwierz, szybko się będziesz regenerował.
Dobrze jest robić serie podwójnie łączone.

Moderator Fitness
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Deca i Prima (cykl) ?

Następny temat

ZACZYNAM W MAJU,OCENCIE TO.

WHEY premium