borys997
Mój problem jest złożony, mam kurzą klatkę piersiową, a do tego uwypukloną jej prawą stronę przy mostku. Ćwicze od 4 miesięcy na silowni, wcześniej próbowałem gimnastyki korekcyjnej i ćwiczeń oddechowych, ale rezultatów brak.
Szukałem na forum, ale posty w tym temacie są raczej bez konkretnych wskazówek.
Mam pytanie o ćwiczenia MIĘSIENi PIERSIOWYCH WIĘKSZCh - DOLNEj I ŚRODKOWEJ CZĘŚCI, ale zewnętrznej strony, przy ramionach. Czy są na to określone ćwiczenia, czy może szeroki uchwyt sztangi? Oraz czy można zakryć mięśniami bardziej jedną stronę klatki piersiowej i czy to ma sens?
Z góry dziękuje za pomoc!
Pozdrawiam!
Szukałem na forum, ale posty w tym temacie są raczej bez konkretnych wskazówek.
Mam pytanie o ćwiczenia MIĘSIENi PIERSIOWYCH WIĘKSZCh - DOLNEj I ŚRODKOWEJ CZĘŚCI, ale zewnętrznej strony, przy ramionach. Czy są na to określone ćwiczenia, czy może szeroki uchwyt sztangi? Oraz czy można zakryć mięśniami bardziej jedną stronę klatki piersiowej i czy to ma sens?
Z góry dziękuje za pomoc!
Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
_YaKuZa_
