Pytanie co do postu Qazara

Siemano. Tu podaje tego posta https://www.sfd.pl/temat173140/

Pisze tam, że nie należy przesadzac z iloscia ww gdzyz te powoduja wzrost poziomu insuliny(kierowany wzrost jest pozytywny,nadmierny juz nie ) i najwazniejszy mit ww nie oszczedzaja bialek miesniowych.

Wytłumaczcie mi o co chodzi w tym stwierdzeniu, że ww nie oszczędzają białek mięśniowych

to znaczy ze jak organizm potrzebuje bialka to podanie weglowodanow nie uchroni Cie przed utrata miesni.

no ale jesli dostarczamy bialka tyle ile powinnismy i do tego "przesadzamy" z weglami ?

to zbudujemy sobie warstwe izolacyjna na muskulaturze

to wiem ale chodzilo mi o cos innego tylko ze zle zrozumialem ten fragment z postu qazara, pozdro

jak przesadzisz z wegliami to najprawdopodobniej zostana zamagazynowane i wrazie potrzeby wykożystane lub odłożone w tłuszczyk