przyrządzanie kreatyny z dekstrozą

Czesc
Mam pytanko jak przyrządzic kreayne z dekstrozą. Można wsypac do szklanki kreatyne + dekstroze i zalac woda? Jeśli tak to ile tej wody? Moze znacie jakies lepsz , smaczniejszcze:) sposoby.
DZiex POZDRAWIAM

tak masz zrobić

wody styknie 200-300 ml

ewentualnie kreatyna do paszczy i popijasz wodą z dekstrozą

Odradzam sposób Grasik'a, brałem tak kredke przez tydzień aż do momentu kiedy wsypując sobie kredke do paszczy zrobiłem wdechu i większość poleciała do tchawicy. Skutek prawie się udusiłem

Mam lepszy sposób:skompbinuj sobie butelke, taką 250ml wpsyp tam dekstroze i kredke potem zalej wodą lub sokiem.Wstrząsnij żeby wszystko sie zmieszało i rozpusciło i wypij. Jesli kredka ci się nie rozpuszcza (tak jak mi) to pij to mając otchylona głowe do tyłu tak żeby butelka była do góry nogami, wtedy cała nie rozpuszczona kredka poleci z płynem w dół do twojego zoładka i nic sie nie zmarnuje (znaczy nic nie zostanie z kredki w butelce bo jak wiadomo opada ona na dno).

Pozdrawiam

Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-06-24 17:29:39