Łódź Crew - Always in Advance
...
Napisał(a)
Witam mam pytanko waze około 71kg i mam dylemat bo mam troszke tłuszczyku, czy łatwiej mi bedzie kupic cos na redukcje tłuszczu i potem dopiero jakiegos gainerka czy białko na mase, czy najpierw przybrac na masie i dopiero redukowac.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
troszkę czyli ile? (może się przydać https://www.sfd.pl/temat123556/)
jaki masz wzrost?
przy doożym otłooszczeniu wpierw redookcja potem masa; może okazać się, że przy twojej wadze redookcja na początku będzie tobie niepotrzebna - wszystko jednak zależy od ilości cm, jakie posiadasz
jaki masz wzrost?
przy doożym otłooszczeniu wpierw redookcja potem masa; może okazać się, że przy twojej wadze redookcja na początku będzie tobie niepotrzebna - wszystko jednak zależy od ilości cm, jakie posiadasz
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
troszke - duzo <lol> musze gdzies spalic około 7kg zeby byc na dobrym poziomie (10% tłuszczu). Wzrostu mam 176-178 jakos w tych granicach. Czy cwiczenie na brzuch 3 razy w tygodniu i branie l-karnityny pomoze. Teraz robie brzuch 1x w tygodniu. Pozatym biore kreatynke czy to nie bedzie przeszkadzało??
Łódź Crew - Always in Advance
...
Napisał(a)
DUzo? Ja mam 172 cm wzorstu mam 78 kg wagi gubie we wrzesniu 6 kg i zaczynam mase bo wiecej nie potrzeba gubic
Polecane artykuły