dieta dla siatkarza

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2566

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5219

jestem w tym dziale zielony, i chcialbym sie spytac jak by wygladalo odzywanie gdy(jestem siatkarzem)mam 14lat 175cm 55kg trenuje wyskok z ciezarami tez nie chcem przybrac na masie ale co powinienem jesc zeby mi sie tkanka miesniowa uszkadzana przy trenowaniu dobrze odbudowywala.

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

1,5g wartosciowych bialek na kilo masy
1g zdrowych tluszczy
i 3-4g wegli

zobacz moj post "Odpowiedz na...", jest podwieszony, tam masz napisane co jesc

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...