nierówna klata i plecy

Witam,

Zacząłem ćwiczyć w lutym tego roku.mam 24 lata , 185/83 . Pojawił sie mały problem. Otóż zauważyłem , iż prawy mięsień klatki jest nieco większy. szczególnie dolna partia. na klatke robie ławke płaska, ławke głową w dół, sztangielki głową w góre i rozpietki w góre. generalnie technike mam dobrą, oczytałem sie duzo. ale czuje że prawą strone mam nieco słabsza ( szcególnie czuje to jak robie biceps ze sztangielkami) .

to samo jest w przypadku najszerszego grzbietu. jak stoje przodem przed lustrem to widze ze prawy jest pełniejszy ( niżej wychodzi zza pleców) .
na plecy robie przyciaganie do karku, PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM, rzyciaganie końca sztangi w opadzie (wąsko i szeroko).

w bicepsie natomiast nie mam róznicy widocznej ale najbardziej czuję różnice siły . ogólnie lewa strona jest słabsza. co robić??

ps. nie jest źle , ale chodzi o to żeby było dobrze , prawda?

www.sfd.pl/temat203706/ ...

Witaj Paj-Chi-Wo. Jeśli polega to na tym że tylko Ty to widzisz w lustrze a innym się nie rzuca specjalnie w oczy to mozesz być przeczulony. Jeśli jednak różnica jest faktycznie duża i dotyczy całej prawej strony to zalęcałbym wizytę u neurologa. Znam kilka przypadków gdzie powodem dużej asymetrii był układ nerwowy.
Mam nadzieję że nie to jest jednak powodem.Spróbuj wrzucić do planu takie ćwiczenia jak: Podciąganie na drążku,Przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc w poprzek ławki. Pozdrawiam

Nie nie jest aż tak źle. powiedzmy że róznica tak na oko w masie prawej i lewej strony wynosi może z 10% . myslę że tylko osoby znajace sie na sprawie moglyby wypatrzyc to u mnie jakby mnie zobaczyli np na plazy jestem pewien ze mozna skorygowac i juz przeczytalem artykul do ktorego dostalem link. dzieki :)