basen a miesnie

wiem że basen pomaga rozbic zakwasy.
ale jak to dziala?
i dlaczego gdy przebywamy w wodzie szybciej miesnie sie regeneruja?

bo nie ma obciazenia na nich, innymi slowy wszystko
SE swobodnie plywa
hehehe

pozdro

dobre pytanie, bo puki co to jest to tzw. hipoteza odpowiadajaca praktyce. Ja zaryzykuje stwierdzenie, ze kluczowe jest rozszezenie naczyn wlosowatych pod wplywem temperatury i przy okazji zwiekszenie objetosci czynnej (stroke output) jednego uderzenia serca. Razem te dwa efekty zapewniaja dobre ukrwienie miesni i dzieki temu krew dostarcz niezbedne do odbudowy materialy (bialko) i szybko usuwa produkty przemiany materii (czyli to co tam sie porozwalalo)

czyli samo siedzenie w basenie tez ma swoje plusy?
nie trzeba plywac?

w czasie wysilku krew obiega nasze cialo w 18s, normalnie kolo 90s wiec jesli wezmiemy te zalozenia ktore wczesniej wymienilem to proces odnowy przebiega ponad 4 razy szybciej w czasie wysilku.