Najszerszy grzbietu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1627

Witam. Mam 15 lat, cwicze na silowni od +/- roku. Problem moj polega na tym, iz lewy najszerszy grzbietu jest krotszy od prawego o jakies 5cm.. probuje od jakiegos czasu to poprawic ale moje proby nie przynosza zadnego rezultatu.. moze wy cos doradzicie :]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

przyczep do krótszego 2 spinacze zawiąz linke, jej drugi koniec do auta i niech tata odjedzie, moze sie wydluzy... co oczekujesz ze wszczepimy ci telepatycznie miesien ???

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

W wiek dojrzewania wchodzisz

jestes praworeczny

Jesli tak to juz wiesz czemu masz prawy najszerszy wiekszy od lewego

...

c0ld

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1627

yh no oczekiwalem jakiejs obiektywnej odpowiedzi ale widze ze niektorzy z was mimo wiekszego wieku zachowuja sie jak 12-latki...

...

michal-g85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749

rob poprawnie technicznie cwiczenia na plecy to Ci sie wyrowna. drążki na przykład.

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...

SMS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14530

cOld: przeciez to byl zart

Daj spokoj chyba nie wziales tego na powaznie

...

c0ld

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 100 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1627

to dopisalbys cos normalnego bo z twojej wypowiedzi zadnej rady nie uzyskalem :PPP

...

niekwestio

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1582 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20465

jesli podciągasz sie na drązku to twoją przyczyną jest zła technika widocznie krzywo sie podciągasz ściąga cie na jedną strone mocniej z tego wynika ta dysproporcja...
tu masz posta mojego i na dole jest link do podobnego posta, poczytaj bo moze tez przesadzasz z wiosłówaniami https://www.sfd.pl/temat208374/

4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

Skup się ta technice, wada z czasem się wyrówna, jesteś młody Twój organizm się rozwija. Za rok czy dwa nie będzie tego już widać

trening -> ból -> rozwój

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

on to opisal jako brak kawalka miesnia[kilku wlokien] podobnie jak np "dziura w klacie" itp. wiec moze byc tak ze gorzej rozwiniete - dalbym wioslowanie Hantlą w opadzie do brzucha miedzy innymi. ale opisaloes to jaki defekt...

...