1.teraz mam pytanie bo w jeden dzień ćwicze siłownie w drugi AERO na czczo czy glukoza która jest spożywana po treningu ma być po AEROBACH również ??
Posiadam suplementy takiejak
Maxivit
Cynk
Wapno
Guarana z cofeiną i zenszeniem
OMEGA 3
Tauryna 300kap MEGA KAPS 1500
Kreatyna Mono Vitalmaxa 450gram
Doradzcie co i kiedy mam brać...
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.