do sprawdzenia

witam.
czy wg takiego planu moge cwiczyc:
1.poniedzialek
barki,lydki,tyl nog.

2.wtorek
plecy,brzuch

3.sroda.
klata,nogi na suwnicy.wyprosty na siedzaco.

4.czwartek.
biceps triceps.

5.piatek
wolne.

6.sobota.
kaptury,przedramiona,martwy ciag.

7.niedziela.
wolne.

wszystkiego robie 5x10 lub 5x12.
cel gestosc miesni.