Szacuny
3
Napisanych postów
1300
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16151
Robie redukcje (ostro) na bardzo obnizonej ilości kalori. 1500-1600 kacl
Dietke mam.
Nie jestem targaczem żelaza chociaż siłkie robie 3 x tyg.
Troszke supli tez jest: chrom, TS, omega 3, Zma, Cfm Vitala na uzupełnienie białeczka+ ostrowia, witaminki, tran tylko rano a omega do każdego posiłku.
Jade ostro z wagi.
I mam problem jestem udrzaczem, parterowcem i słabne!!!!!
Tak sobie wykombinowałem czy nie dożucić kretki do cyklu redukcyjnego. Zostało mi 300 g po cyklu i tak sobie leży.
Zapodać czy nie? Oto jest pytanie.
W gruncie rzeczy jestem fajny ale w morde też potrafie dać
Fight Division Grudziądz Team