lato,upały =problemy -zmęczenie ,spadek energii

prosze o rade, w kazde wakacje mam ten sam problem ,gdy robi sie ciepło opadam z sił ,nie mam wogole energii ,bardzo mocno sie męcze ,na siłowni jest fatalnie ,do tego strasznie sie poce ,gdzies sie przejde i wracam cały mokry ,moze nadmierne pocenie jest przyczyna ze brakuje mi jakis skladników mineralnych ????

ps.w tamtym roku tez było to samo ,mialem robione badania poziomu hormonów tarczycy ,krwi i wyszło ze wszystko jest ze mna wporządku

mam ten sam problem...Tez czuje sie nieraz fatalnie.W tamtym roku bylo tak zle ze myslalem ze jakis wirus mnie dopadl albo cos podobnego i tez zrobilem badania....Wyszlo mi wszystko w normie...Sam nie wiem jak sobie z tym radzic...Dlatego bede bacznie sledzil odpowiedzi na tego posta

moze temperatura na was po prostu źle wpływa ...

Tez mam ten sam problem - od jakiegos miesiaca nie mam sily na treningi, jak juz pojde to chwile cos pomacham i jestem strasznie zmeczony. Strasznie obnizyla mi sie kondycja i spadla sila. Mam rowniez problemy ze spaniem, naprawde nie wiem co na to poradzic. Bede sledzil temat

Witam.
Kiedys na Discovery ogladalem program o kolesiu, ktory symolowal warunki z jakis okresow dzialan wojennych, celem badania jak sie wtedy czuli uczestnicy tamtych zdarzen. Jeden z nich dotyczyl wplywu wysokiej temperatury. Zamkniety w komorze, lekarz prowadzaco opowiadal co sie z nim dzieje. I wlasnie wspominal, ze podczas wysokich temperatur, nasz organizm, a szczegolnie mozg wysyla komunkaty o zmeczeniu miesni, celem nie przegrzewania organizmu (a w szczegolnosci mozgu - cholera dba o siebie ...). Test pokazywal, ze jego organizm jest wpelni wydolny, natomias "kruliczek" twierdzil ze jest wyczerpanny. Wiec nie martwcie sie to mozg plata Wam figla. Nic nie pozostaje jak "ignorowac jego impulsy" :).

Pozdrawiam

no to zły przykład podajesz bo wedlug tego co piszesz powienienem sie tylko czuc zmęczony a cięzary podnosic te same i tą sama ilosc razy ,a ja nie tylko czuje sie zmęczony ale to wychodzi tez przy seriach ,gdy np: 2 tygodnie temu robilem 120 na plaskiej 10razy a dzisiaj tylko 6 :(