twarz

Jestem poczatkujacy i chcialbym sie spytac o pewna rzecz. Czy po treningu na mase (umiarkowanym, nie chce byc jakims Pudzianowskim, zreszta i tak nie bede ;) ) bez sterydow to czy bede mial okragla twarz lub workowate policzki a'la chomik?

Niem masz sie co obawiać. Oczywiście twarz może ci się zrobić okrągła ale tylko jeśli będziesz jadł jak świnia:) Opuchlizna jest zaś wynikiem zatrzymywania wody podskurnej co może się dziać pod wpływem kreatyny (choć w niewielkim stopniu)lub niekturych sterydów.

jak nie bedziesz w dupsko omy wbijał to nic ci nie grozi

Bez koksow twarz Ci nie spuchnie. Natomiast, jak juz jestesmy w tym temacie.. . Ja najlatwiej poznaje czy ktos bierze czy nie, wlasnie po opuchliznie na twarzy (nieco na policzkach, oraz pod zuchwa). Jak nie bierzesz jakis nielegalnych specifikow to nie masz sie czym przejmowac.

Ja po cyklu kreatynowym dostałem nieco mięska na twarzy i właśnie w miejscach o których mówicie, ale nie ma się co dziwic jeżeli w 3 miesiące poszło 8 kg ponad :) Ale mi to tak nie przeszkadza.

nie mieska tylko wody pod skora

No dokładnie :) Ale fajnie brzmiało:)

Witam
słuchajcie ja mam problemy z policzkami ...troche są zapadnięte ...waże 75 kg czy wg was jest szansa żeby się troche zaokrąglić na twarzy poprzez jedzenie i ćwiczenia? odpiszcie.....