---===SFD FIGHT CLUB===---
...
Napisał(a)
Sterydy Anaboliczno Androgenne
POW * MIA
Bring them home!!!
Farmaceuta - Technik
...
Napisał(a)
3 razy w tygodniu - HST
1 raz w tygodniu - split
narkopril - zupełnie nie wiem po co wkleiłes tutaj ten plan...
ps. makaton - nie pisze się 'lecej' tylko 'lżej' nie uwazało sie na stopniowaniu w podstawówce, co?
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-30 14:05:32
1 raz w tygodniu - split
narkopril - zupełnie nie wiem po co wkleiłes tutaj ten plan...
ps. makaton - nie pisze się 'lecej' tylko 'lżej' nie uwazało sie na stopniowaniu w podstawówce, co?
Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-06-30 14:05:32
...
Napisał(a)
narazie ćwicze hst wiec wyłazi po 3 razy w tygodniu,ale ćwiczenie jednej parti miesniowej raz w tygodniu to według mnie za mało.juz niedługo kończe hst i rozkminiam nad treningiem 3razy,prosił bym o jakieś podpowiedzi jak ten trening ułożyć.
[*] † Na Zawsze W Naszych Sercach † [*]
OJCZE ŚWIĘTY ŻEGNA CIĘ TWOJA CRACOVIA!!!
...
Napisał(a)
Ja klatke cwicze raz a porzadnie, tak mi radzi instruktor, a po nim widac ze ma racje
...
Napisał(a)
2 razy w tygodniu kazda partia
" Każda droga nawet ta najdłuższa zaczyna sie od pierwszego kroku "
...
Napisał(a)
jak by ktoś rozkminił taki plan aby cwiczyć kazdą partie 2x w tygodniu przy 3 dniach treningu tygodniowo było by gites!
[*] † Na Zawsze W Naszych Sercach † [*]
OJCZE ŚWIĘTY ŻEGNA CIĘ TWOJA CRACOVIA!!!
Polecane artykuły