Sie wyrostek zapalił :(

No niestety. Cała zima przećwiczona, porządny rozjazd na wiosne (przygotowanie do sezonu rowerowego , napał na podbój beskidów i takie tam już nieaktualne) . Redukcja plus suplementacja (białko,Bcaa,carbo, kofa, guarana)i do KURFY dostałem zapalenia wyrostka. Panowie z nożami (ponoć lekarze) rozcięli mnie i powiedzieli (a właściwie to wyciągnąłem od nich) że przez 3 miechy moge zapomnieć o sporcie. W wyszukiwarce znalazłem że może to być ok 2 miechów ale mnie już ściska i kombinuje co tu robić . I tu pytanie. Czekać 2 miech i NIC nie robić czy da się jakoś zatrzymać straty które poczynią się organiźmie przez ten czas . Strasznie mi szkoda tego co wypracowałem sobie ale nie wiem co lepsze. Olać teraz wszystko i się kurować i zacząć sięodbudowywać. Czy są jakieś ćwiczenia które mógłbym wykonywać bez obawy o nawrót (rozwalenie otrzewnej) .Możę rozciąganie, wspiecia na łydkach ????? Ktoś miał podobne doświadczenia?? Poradźcie ludziska? Które mniejsze zło?? Dzięki z góry i pozdrawiam

Witaj DanteV. W styczniu tego roku miałem operację usunięcia przepukliny i dokładnie to samo usłyszałem. Nie było mi do śmiechu ponieważ dokladnie trzy miesiące dzielily mnie od następnej operacji(też na przepuklinę). Miesiąc temu próbowałem delikatnie zrobić trening ale sądząc po bólu jaki mi przy tym towarzyszył było stanowczo za wcześnie. W tej chwili jestem po kilku treningach i jest wszystko ok. Minęło dokładnie trzy miechy od drugiej operacji. Nie radzę robić treningu wcześniej niż przed upływem trech miesięcy. Pozdrawiam

ja rowniez mialem ten bol wycieli mi wyrostek i kazali 3 miesiace nie cwiczyc efektem czego schudlem 8 kg gdyz mialem dietke specjalna malo jesc ,tylko i wylacznie lekkostrawne potrawy i male ich ilosci

szybkiego powrotu do zdrowia zycze
POZDRO

Dziękuje Panowie i wstrzymuje się tym samym od treningów . Ale chyba po dwóch miechach tak leciuuutko na rowerze moge chyba pojeździć??
Adamosławie : Co dokładnie zalecił Ci lekarz odnośnie posiłków ? Ponieważ u nas było takie olewanie że cudem się dowiedziałem zę moge ćwiczyć po 3 mc a
a gdy się zapytałem co moge jeść usyszałem "wszystko możę Pan" . d****e.
Pozdrawiam i cóź siedze na dupie

Ja tam mialem wycinay wyrostek w zimie ale nie w ta tylko poprzednia. Mi tam nie mozna bylo jesc smazonego, wedzonego roznych jakis cipsow frytek i takich innych, a i ostrych przpraw. Na poczatku tylko gotowane bo jak cos zjdalem z zabronionych rzeczy to potem zdychalem caly dzien. Zaczelem juz cwiczyc po miesiacu ale malym ciezarami ale rzadko (zreszta co to bylo za cwiczenie troszke w szkole na silce pomachanie sztanga) a na wf po 2 misiacach juz cwiczylem. Nic mi nie bylo tylko ze sie blizna poszezyla i nic wiecej. Ja tam bym ci radzil poczekac te 3miechy masz przed soba jeszcze cale zycie na silownie a jeden miesiac cie nie zbawi

Dzięki Kojocie :) Siłke odpuscze ale rowerek yyyyyyyyy będzie trudno. Pozdro.

nie kombinuj z cwiczeniami, po 1 zdrowie, pozdro