Pomocy-potrzebny mi Trening na masę.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 816

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Xeqtr

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 67 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1477

Siemka wszystkim jestem nowym uzytkownikiem.
Mam 15 lat, okolo 175 cm wzrostu, 60kg.
Mam niedowage, dlatego prosze abyscie napisali jakis trening na masę.
Mam dostęp do silowni.
z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Timki74

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 50 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29299

CZYTAJ!!!Po prostu czytaj-tu na forum jest wszystko.

Trza być twardym, nie miętkim!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

poprawcie trening na mase

Następny temat

które połączenie lepsze?

Polecane artykuły

Pomocy-potrzebny mi Trening na masę.

Trening dla zaawansowanych

poprawcie trening na mase

które połączenie lepsze?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady