kolarz

wotam jestem kolarzem,potrzebuje wziasc cos dobrego zeby dobrze wypasc na waznmym dl amnie wyscigu,czekam na wasze propozycje:)potrzebuje czegos naprawde skutecznego..pozdrawiam dzieki

w dziale doping c i pomoga , tutaj nie ma czegos takiego jak szybka forma , bo na cos takiego to sie pracuje wytrwale i nie jest to na pewno kwesta 1 miesiaca

Na suplementacje nigdy za pozno. Masz malo czasu ? Zaopatz sie w Olimp Isoplus koncentrat 400g, to najlepszy napuj izotoniczny. Oprocz tego potrzebne ci beda aminokwasy rozgalezione, proponuje farmaceutycznej jakosci BCAA Mega Caps firmy Olimp. Zacznij suplementacje BCAA na kilka dni przed zawodami, stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W dzien wyscigu przygotuj sobie napoj na bazie Olimp Carbo w ilosci ok 300g proszku, rozpusc w wodzie ok 50gram na 500ml wody. Jezeli masz jeszcze wolne srodki, kup Olimp Creatine Citrate i stosuj z BCAA od dzis.
W dniu zawodow unikaj produktow z duza zawartoscia tluszczy nasyconych. Na 15 min przed wyscigiem wez 4-6 kapsulek Olimp TermoSpeed.
Powodzenia.

Ja powtórze -nie ma czegoś takiego jak szybka forma .

Spokojnie ze wszystkimi pigułami ,szczególnie jak nie wie się jak działają na ciebie .

Wszystkie suple trzeba wprowadzć stopniowo do całorocznych treningów i obserwować reakcje organizmu (a jak cie po którymś trafi tak zwany efekt laksacyjny na trasie ).

A szczególnie nie polecm dużych dawek kofeiny (4-6 tabsów tehrmo na raz ).