domer
Aktywnosc (1-1.5).
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6269
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754788
...
Napisał(a)
Don Garcia
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
Mam jeszcze pytanko ... Czy kolacje mozna jest np 30 min przed snem czy 1-2h ?? bo teraz trenuje o 19 i posiłek po treningu jem gdzies o 22... i nie chce mi sie czekac po kolacji godzine zeby pojsc spac ... Jak sądzicie ?? kolacje jem gdzies ok 1 w nocy wiec do 2 bym musiał czekac 
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Michał...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
2090
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
20230
jak to same bialko to spokojnie mozesz isc spac zaraz po nim 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
przewaznie to twarog
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
miloszmk
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
mozesz tez rozlozyc ten twarog na inne posilki. dac wiecej bialka w posilku potreningowym i isc spac po 1,5-2 h.
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
raz tak zrobiłem i nie czułem sie za dobrze po tym... psychicznie tak sobie ustaliłem ze maja byc 2 posiłki po treningowe ale dziekuje ... dałbym soga ale brak abona jak doładuje konto to 1 sogi leca do was
ale dziekuje ... dałbym soga ale brak abona jak doładuje konto to 1 sogi leca do was a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
CHciałbym podziekować wam za pomoc ...
Mam abona wiec sogi dla was !
Timki74
ldv_kzn
domer
Hell boy
miloszmk
Mam abona wiec sogi dla was !
Timki74
ldv_kzn
domer
Hell boy
miloszmk
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
