Anonim
no to łatwo nie będzie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
miskarb
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10728
tomek. - www.sfd.pl/temat148048/ jedz tym treningiem to wczesniej niz do konca roku wycisniesz 100kg 
...
Napisał(a)
tomek.
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1219
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18719
miskarb kiedyś juz go czytałem moze pora zastosowac. dzieki
no pain, no game
...
Napisał(a)
astutus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Skoro nie wyciska 100tki, a okolo 75 kg to raczej nie trzeba wykorzystywac tak wyszukanej metody? Ja bym to zostawil na pozniej, jak normalnymi treningami nie bedzie szlo :P
Astutus
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1669
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10728
ja stosowalem od 75kg i w 4miesiace doszedlem do 100 ale sie przetrenowalem pod koniec hehe
