Jaką dawkę kreatyny na 60kg wagi ciała?

Nie chcialem nowego tematu zakladac wiec spytam tutaj. Zamierzam kupic na czasie kreatyne mono 300g, ale nie wiem na jaka firme sie zdecydowac, raczej cos z tego:
BIOTECH - 32,90
VitalMax - 34,20
OPTIMUM NUTRITION - 48,88
Prolab - 47
SCITEC NUTRITION - 37
SNI - 43,70
SPORTS ONE - 37.60
ULTIMATE NUTRITION - 49

Tylko ceny rozne a niby kreatyna ta sama, chyba jednak firma robi swoje Piszcie co braliscie i co polecacie.

mono to mono więc kieruj się ceną!
z tej listy bierz vitalmaxa!