Niesymetryczne przedramiona

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1102

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Gecube

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 240

Heyah.
dzisiaj sie mierzyłem i w lewym przedramieniu mam 31,5 a w prawym 33. Jakie ćwiczenia robić żeby to jakos wyrównac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17288

http://kulturysta.com/infopage.php?id=59
http://kulturysta.com/infopage.php?id=60
http://kulturysta.com/infopage.php?id=61

...

zonker21

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 611 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5203

Robiąć ćwiczenia ::UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE ,
UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE staraj się przykładać dużą uwagę do techniki.Lepiej robić mniejszym cięzarem aniżeli dużym źle technicznie

,a napewno wszystko się wyrówna.

Wakacyjna regeneracja %%%%......wrzesień coraz bliżej,czas zacząć sezon!!!

...

3Himek3

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 179 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2015

Linki wygasły poprawcię,bo kolega ma podobny problem,co zrobic,aby r.óżnica się zmniejszyła,sztangielkami robic uginanie??

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Plan 3 dni w tygodniu

Następny temat

Plan my

Polecane artykuły

Niesymetryczne przedramiona

Trening dla zaawansowanych

Plan 3 dni w tygodniu

Plan my

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!