DYLEMAT :(

Witam!Mam koleszke który rozpoczął trenować póżniej odemnie, ja ok2,5 roku on 2 lata, 3 x w tygodniu robił klatke i tylko klatke(wyciskanie płaskie 8-9 serii i skos w górę 8-9 serii 3 razy w tyg.po 16-18 serii na klate)jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani ,ale nie oto chodzi!!W czym problem?? we mnie?? ja trenuje klatke 1 w tyg. wyciskanie płaska 4 sreie progres,skos w góre lub gdół sztanga progres,rozpiętki progres!Robiłem 12 serii na klatke! I do jego mięśnia mi brakuje duzo duzo choc o wiele potężniejszy jestem od niego grube mam tendencje a efektów 0 jesli chodzi o klatke

Mam pewien fajny art o tym, jak go znajde w gazecie to go tu napisze

ok bede oczekiwał

"jak niedawno sie rozebrał to klatka była świetna cała reszta do bani "

może po prostu ma lepszą genetyke, ale musi paskudnie wyglądać jak tylko ma klate dobrą a reszty nie ćwiczy

ale napewno masz reszte lepsza od niego on musi smiesznie wygladac jak tylko klatke cwiczy a reszta malutkaa ...
Pozdro