stopkiej
Waze 69kg. i mam 185cm. wzrostu. Cwicze na silowni 4 razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: Czy moglbym biegac, zeby nabrac kondycji ale jednoczesnie zeby nie schudnac za bardzo? czy jedno i drugie moze wspolgrac ze soba (silownia, bieganie). Czy jesli chce nabrac masy to lepiej nie biegac? Prosze piszcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
83
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mefyoo
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
331
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1652
Dla wszystkich niedowiarków, nie zdejmuje sztangi z barków.
...
Napisał(a)
astutus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1322
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9156
Jak sie mocno kaloryczna diete ma i ladnie ulozona to mozna biegac bez spadkow masy, ale wiadomo ze lepiej nie biegac jak sie mase robi.
W tamtym roku biegalem 4 miesiace (4x w tygodniu po 40 minut) i nie spadlem z wagi, przytylem okolo 1-2 kg, wiec ze swojego przykladu moge powiedziec, ze spadek masy da sie wyhamowac -> ale jak to na robienie wplywa, ciezko powiedziec, zrobilem 1-2 kg, a bez biegania moze zrobilbym 4?
W tamtym roku biegalem 4 miesiace (4x w tygodniu po 40 minut) i nie spadlem z wagi, przytylem okolo 1-2 kg, wiec ze swojego przykladu moge powiedziec, ze spadek masy da sie wyhamowac -> ale jak to na robienie wplywa, ciezko powiedziec, zrobilem 1-2 kg, a bez biegania moze zrobilbym 4?
Astutus
Poprzedni temat
dysproporcje
Następny temat
Roznica miedzy treningiem na mase a treningiem na rzezbe...
