Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek bezpośrednio po treningu, i po 1-2h po treningu
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Brak apetytu po treningu!!!! co spożywacie po treningu??
- Co na katabolizm po treningu..? Aeroby po treningu.
- Co mam zjesć po bieganiu porannym, po bieganiu po treningu, po bieganiu wieczorem
- Co po treningu,i po posiłku treningowym ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Carbo ew. ww proste (glukoza,miod,wafle ryzowe). 0,5g/kg masy ciała - w zaleznosci od intensywnosci treningu mozna dac wiecej. Po ok 45min poelnowartosciowy posilek.
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 11:11:37
Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-06 11:11:37
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Carbo jest węglowodanowym koncentratem w proszku w którym znajduja się ogólnie węgle proste takie jak np glukoza , jest też niezastąpionym źródłem energii odbudowującym zużyte zapasy glikogenu mięśniowego i zawiera mase niezbędnych witamin i składników mineralnych.
To w skrócie by chyba było tyle
To w skrócie by chyba było tyle
...
Napisał(a)
hmm a jeśli dziennie powinienem zjadać 320g węglowodanów to znaczy że trzeba wyliczyc ile dzienie zjadam go w posilkach + carbon?
...
Napisał(a)
carbo moze byc extra. tzn w dzien treningowy zjesz tych wegli wiecej o ilosc carbo
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-07-06 16:39:40
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-07-06 16:39:40
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
tak i nie carbon (wegiel) tylko carbo.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
zalezy tez od celu
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Polecane artykuły