Gainer + kreatyna

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Kupiłem sobie dzisiaj gainera (Trec Mass XXL) i wyczytałem że najlepiej stosować wraz z kreatyną. Jak wygląda dawkowanie przy użyciu dwóch supli? Jaka jest najlepsza kreatyna? I co poprawia znacznie siłe?

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gaca

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 495 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4310

a jaki jest twoj cel?sila czy masa?i ktory to jest twoj cykl kreatynowy?

Maximus!!!
Sila Sila Sila:D

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

mozna laczyc kreatyne+gainera w jednym cyklu jesli TWoim celem jest masa

jednak jesli TWoj staz to nie minimim 10 miesiecy to nie bierz kreatyny ale stosuj samego gainera jako uzupelnienie diety

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...

Kamikaze16

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 357 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1963

Mój starz wynosi 0 (to moja pierwsza odżywka) a cykl też byłby pierwszy. Zależy mi najbardziej na masie ale na sile także. Co radzicie?

"Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..."

...

Pig Killer

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3768 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 113277

wiec przede wszystkim skup sie na treningu, dobre diecie i regeneracji

kreatyne olej bo na nia masz jeszcze czas- pomysl o cyklu na mono za jakies 10 miechow

gainera stosuj zaraz po treningu 100 gram oraz jako dopelnienie w skladniki odzywcze niepelnowartosciowych posilkow oraz miedzy posilkami

Top Dog

If you wanna job done right you must do it yourself

...