Dolne rejone klatki = problem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2284

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Samowar

Jaki staż?

No i kolejność inna.

1.głową w dół
2.głową w górę
3.wąsko płasko
4.rozpiętki

Ilośćserii zależna od stażu i aktualnej formy.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Samowar

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3409 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 18766

dziekuje

zyc szybko umierac mlodo i h**...ON

"Popatrzcie tylko na wypowiedzi Samowara to jest jakis spamer!
Zawsze daje tylko te ""a wypowiedzi zadnej!"

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Miachail to co byś mi polecił z tymi poręczami ćwiczyć na nich czy zrobic na nowo w odpowiedznie odległości? a tak pozatym to ile powinna wynosic odległość?

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

TigerTad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12245

Ja tez mam problem z klatka i to straszny nic mi nie chce isc. Mihail moze pomozesz..

To moj trening(robie mase)

Skos w gore : 3x10
Na plaskiej : 3x10
rozpietki : 3x10

Wielkie dzieki

Dbam poprostu o sylwetke

...

TigerTad

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12245

Aha moj staz to nie cale 6 miesiecy.

Dbam poprostu o sylwetke

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Ej Tiger tad załóż sobie osobnego posta a nie burdel robisz w moim dobra

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...