maus1802
ja chodze piaty tydzien na aerobike-teraz 3 tydzien tbc i abt i stracilam po 2cm w udzie, wiec tluszczyku troche spalic mozna, ale na pewno an odpowiednich zajeciach....zaczelam od cwiczen na ktorych dostawialam kolki i zadzyszki po 10min ale dzieki Tyce i Grasikowi
) wiem ze to nic nie daje. kondycje mozna naprwde poprawic......a instruktowrki wygladaja hm raczej kipesko aczkolwiek moje na aerobiku uniwersytecki swa super szczuple i zgrabne;)....
ale polecam zajecia z INSTRUKTOREM noramlenie 10 razy ciezej, moj chodzi i wszystko kontroluje-tu kolanko poprawi tam podpowie cus i nie ma dzikeigo pedu!!!!
na jednych zajeciach mamy faceta w grupie ktory hmmmmm za niczym nie nadaza;))))ale stara sie)
) wiem ze to nic nie daje. kondycje mozna naprwde poprawic......a instruktowrki wygladaja hm raczej kipesko aczkolwiek moje na aerobiku uniwersytecki swa super szczuple i zgrabne;)....
ale polecam zajecia z INSTRUKTOREM noramlenie 10 razy ciezej, moj chodzi i wszystko kontroluje-tu kolanko poprawi tam podpowie cus i nie ma dzikeigo pedu!!!!
na jednych zajeciach mamy faceta w grupie ktory hmmmmm za niczym nie nadaza;))))ale stara sie
)
ega
